Psychoterapia indywidualna

Na czym polega psychoterapia?

Psychoterapia indywidualna opiera się na bezpośrednim kontakcie terapeuty z pacjentem. Budują oni wspólną przestrzeń, w obrębie której poruszają się podczas spotkań. W zależności od problemu i stopnia jego nasilenia oraz przygotowania terapeuty praca jest prowadzona w określonym nurcie – do najpopularniejszych należą: terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna, systemowa, Gestalt i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach.

Bardzo ważne, aby podczas spotkań z terapeutą pacjent czuł się swobodnie i bezpiecznie.

Jak przebiega psychoterapia indywidualna?

Na początku terapeuta ustala wspólnie z pacjentem tzw. kontrakt. Określa on częstotliwość sesji, najważniejsze zasady współpracy oraz cele. Największym atutem psychoterapii indywidualnej jest skupienie się na konkretnym problemie pacjenta. Atmosfera intymności sprzyja otwieraniu się i budowaniu zaufania.

W czym może pomóc psychoterapia?

Psychoterapia służy poprawie dobrostanu i zdrowia psychicznego, rozwojowi relacji i umiejętności społecznych. Może dotyczyć radzenia sobie z niekorzystnymi zachowaniami i przekonaniami lub trudnymi emocjami.

Psychoterapia indywidualna sprawdza się w leczeniu zaburzeń takich jak depresja, fobie czy zaburzenia odżywiania. Bywa szczególnie pomocna, gdy pacjent przechodzi trudny okres w życiu, np. przeżywa żałobę, popada w uzależnienie, zmaga się z poważną chorobą, traci motywację do działania, czuje się bezradny. Psychoterapia może również łagodzić objawy somatyczne, takie jak bóle brzucha i głowy.

Uwaga:

Na wizytę należy stawić się nie później niż 15 minut przed jej rozpoczęciem.

Realizacja usługi jest możliwa jedynie w placówce wskazanej podczas zakupu.

Usługa jest przeznaczona dla dorosłych powyżej 18 roku życia.